برنامه مراقبت روزانه از پوست

در این مقاله برنامه مراقبت روزانه پوست صورت را قدم به قدم و مرحله به مرحله شرح خواهیم‌داد.

  • برنامه مراقبت روزانه پوست صورت
  • درباره پاک‌سازی پوست صورت و انتخاب پاک‌کننده‌ها و تونرها
  • همه چیز درمورد مراقبت روزانه پوست
  • همه چیز درباره محافظت پوست در برابر آفتاب
  • سوالات اخیر
  • محصولات مرتبط

پاک‌سازی پوست صورت به صورت کامل اما ملایم و رطوبت‌رسانی خوب به پوست به سلامت پوست‌تان کمک خواهد‌کرد. انتخاب مرطوب کننده‌ی باکیفیت، بر اساس نوع و مراقبت‌های مورد نیاز پوست‌تان، از آسیب‌های خارجی مانند پرتو خورشید، سرما، گرما و آلودگی جلوگیری می‌کند. انتخاب برنامه کامل مراقبت روزانه پوست صورت، اصلی‌ترین عامل تاثیرگذار بر سلامتی و جلوه‌ی زیبای پوست‌تان است و زیبایی و سلامتی آن را تضمین می‌کند.

برنامه مراقبت روزانه پوست صورت

۴ مرحله‌ی اساسی
یک برنامه خوب و استاندارد مراقبت پوست شامل ۴ مرحله است :

  • پاک‌سازی پوست Cleanse
  • مقاوم‌سازی پوست Toning
  • مراقبت و درمان Care
  • محافظت Protect

پاک‌سازی پوست

پاک‌سازی کامل پوست، اولین قدم در یک برنامه مراقبت پوست موثر است. پاک‌سازی به معنی حذف آلودگی، عرق، سبوم و مواد آرایشی از پوست است. پس از پاک‌سازی، پوست آماده‌ی پذیرش هرگونه محصولات مراقبتی می‌شود. پوست پاک‌سازی شده، توانایی بالایی در جذب عناصر فعال موجود در محصولات مراقبت از پوست دارد.

مقاوم‌سازی پوست

بسیاری از افراد استفاده از تونرها را بیهوده می‌دانند.
اما تونر چیست و چه می‌کند؟ پس از استفاده از پاک‌کننده‌ها، PH پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود. وظیفه‌ی تونر این است که با تنظیم PH پوست، آن را به میزان طبیعی باز گردانده و ردپای شوینده‌ها را از بین ببرد.

مراقبت و درمان

پس از تونر، نوبت به استفاده از محصولات مراقبتی و درمانی می‌رسد. این محصولات موجب احیای پوست شده و گاها برای درمان یک مشکل پوستی نیز استفاده می‌شوند.

مراقبت روزانه پوست

ممکن است با خود فکر کنید که برای استفاده از آبرسان‌ها و مرطوب کننده‌ها بسیار جوان هستید یا پوست چربی دارید اما استفاده از مرطوب‌کننده حداقل یک بار در روز برای تمامی انواع پوست توصیه می‌شود. پس از شستشو و زمانی که پوست‌تان هنوز اندکی مرطوب است، از مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید، مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی که موجب بسته شدن منافذ پوست نمی‌شوند، بهترین انتخاب هستند.

محافظت

استفاده از کرم ضدآفتاب در تمامی روزهای سال ( نه فقط روزهای آفتابی ) و تمدید هر ۲ ساعت یک‌بار آن، اکیدا توصیه می‌شود.
امروزه کرم‌ها و محصولات آرایشی زیادی حاوی SPF هستند. اما پس از مرطوب کننده، ترجیحا از یک کرم ضدآفتاب مستقل با حداقل SPF30 استفاده نمایید. محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر فرابنفش UV خورشید ( که عامل اصلی ایجاد چروک پوستی هستند )، وظیفه‌ی اصلی SPF است.

جنس پوست شما چیست ؟

پاسخ به این سوال  روش ها و موارد مراقبت های روزانه و روتین پوست صورت شما را تغییر می دهد. در هر سن و سالی که باشید پوست شما یکی از این انواع است : معمولی ، خشک ، چرب، مختلط ( یا ترکیبی)  و حساس ؛ و  هر کدام از انواع ۵ گانه پوست شیوه های مراقبتی و محصولات شوینده مخصوص به خودش را دارد.

پوست معمولی:
رنگ پوست یکدست و دارای طراوت طبیعی است  و صاحبان این نوع پوست با کمترین میزان افزایش یا کاهش چربی و رطوبت مواجه هستند . به علاوه در این نوع پوست منافذ به سختی دیده می شوند .

پوست خشک :
افراد دارای پوست خشک  با کمبود رطوبت در سطح پوست،  قرمزی ، خارش و گاهی حالت ترک  خوردگی مواجه می شوند . به دلیل کاهش رطوبت ایجاد شده در پوست ، باید بیشتر از دیگران مراقبت چین و چروک باشند .

پوست چرب:
کسانی که پوست چرب دارند مستعد انواع مختلف جوش ( سر سیاه و سر سفید ) هستند . منافذ باز و برق افتادن مدام از دیگر معایب این نوع پوست است.

پوست مختلط :

صاحبان پوست مختلط در ناحیه پیشانی ، بینی و گاهی چانه از چربی زیاد شکایت دارند در حالیکه در بقیه قسمت های صورت ، پوست خشک و یا نرمال دارند . مشکلاتی مثل داشتن جوش ، براق بودن مدام  و منافذ باز از معایب داشتن پوست ترکیبی یا مختلط است.

برای روتین مراقبتی پوست چه روشی درست است ؟

مراقبت و نگهداری از پوست صورت کاری همیشگی است و بهتر است در دو نوبت روز و شب به آن رسیدگی شود . برای روتین روزانه این کارها باید به ترتیب انجام داده شوند :

۱-اول پاک کنید

اولین قدم برای مراقبت روزانه از پوست پاک کردن درست و اصولی آن از انواع آلودگی ها است. با توجه به نوع پوستتان از انواع فوم ، ژل و یا دستمال های مرطوب می توانید استفاده کنید . البته در هنگام استفاده از دستمال مرطوب با احتیاط باشید و آن را محکم روی صورتتان نکشید . اگر پوست صورت شما خشک ،  چرب یا مختلط نیست برای روتین روزانه میتوانید فقط از آب ولرم برای شستشو کمک بگیرید.

۲-بعد تونر بزنید

خاصیت تونر ها ( یا تونیک های پوستی ) بازگرداندن phپوست به حالت متعادل و مناسبی است که ممکن است با استفاده از شوینده ها به هم بخورد .  به این ترتیب استفاده از تونر  متناسب با جنس پوست شما رطوبت از دست رفته را به آن بر می گرداند. استفاده از تونر برای پوست های چرب ، خشک و مختلط از مواردی است که به شما کمک میکند پوست متعادل تری داشته باشید .

۳-حالا مرطوب کننده

بعد از این دو مرحله نوبت به استفاده از مرطوب کننده است . بهتر است از مرطوب کننده هایی استفاده شود که در فرمول آنها کلاژن به کار رفته و عطری نیستند . اگر وارد دهه ۳۰ شده اید  می توانید در این مرحله  از انواع کرم های روز هم استفاده کنید .

۴-کرم دور چشم

۵-ضد آفتاب بزنید

یکی از مهم ترین بخش های روتین روزانه استفاده از کرم های ضد آفتاب برای پوست های مختلف است. در استفاده از کرم ضد آفتاب حسابی دست و دل باز باشید و اصلا خساست به خرج ندهید .کرم ضد آفتاب را همیشه همراهتان داشته باشید و در فاصله های زمانی در طول روز ، هر ۲ الی۳ ساعت یک بار تمدید کنید.

مراقبت روزانه از پوست

شستشوی صورت

اولین کاری که هر روز صبح باید انجام دهید، شستشوی پوست است. این کار را با یک شوینده مناسب با جنس پوستتان انجام دهید. شستشو باید آرام و ملایم باشد و ترجیحا با حرکات دایره انگشتان و رو به سمت بالا. با آب سرد صورت را بشویید و سپس با یک حوله تمیز، آن را خشک کنید.

به پوستتان تونر بزنید

تونر باعث می شود پوست کاملا تازه و شاداب شود. البته برای هر نوع پوست، محتویات تونر می تواند متفاوت باشد تا نیاز پوست را رفع کند. اگر پوستتان لک های تیره دارد، بهتر است از تونری که دارای آلفاهیدروکسی اسید و بتاهیدروکسی اسید است، استفاده کنید تا پوست را روشن کند و لک ها را بیرنگ نماید.

سرم آنتی اکسیدان

اگر به مراقبت از پوستتان اهمیت می دهید، باید کمی برای آن هزینه کنید. وقتی سن بالا می رود، حجم مایعات و گردش آنها در سلول های پوست کاهش می یابد و اصلی ترین ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست، همین مسئله است.

سرم آنتی اکسیدان این کمبود و کاهش را جبران می کند، هر روز صبح از آن استفاده کنید.

مرطوب کردن

این مرحله را هر موقع از روز که احساس کردید به آن نیاز دارید، انجام دهید. مرطوب کردن پوست، باعث حجیم شدن سلول ها و شادابی بیشتر آنها می شود. اگر پوستتان خشک است، احتمالا روزانه چند بار باید مرطوب کننده بزنید و اگر پوست چربی دارید، با اینکه ممکن است احساس خشکی و کشیدگی در پوست نداشته باشید، اما بهتر است یک مرطوب کننده بر پایه آب و بدون چربی تهیه کنید و پوستتان را هیدراته و تازه نگه دارید.