خشکی پوست صورت، دست و کل بدن

خشکی پوست صورت، دست و کل بدن

خشکی پوست چیست

منظور از خشکی پوست، پوستی است که با لمس کردن آن بتوان خشکی‌اش را احساس کرد.

پوست خشک در لایه‌ی سخت سلولی (لایه‌ی کورنئوم) که در بیرونی‌ترین قسمت آن واقع شده، دچار کمبود رطوبت است و این منجر به ترک برداشتن سطح پوست می‌شود.

به پوست خشک اکسروز (xerosis)، اکسرودرم (xeroderma) و یا استئاتوز (asteatosis) به معنی فاقد چربی نیز می‌گویند.

بسیاری از افراد خشکی پوست را در مراحلی از زندگی تجربه میکنند .

ترک و پوسته پوسته شدن پوست از خشکی پوست می آید .

خشکی پوست: حتما برای شما هم پیش آمده است که در بعضی اوقات بخصوص زمستان و یا پاییز به دلیل رطوبت کم و خشکی هوا و یا سرد بودن آن دچار خشکی پوست شده باشید.

یکی از درمان های موثر و سریع استفاده روغن بنفشه با یک مرطوب کننده است که به سرعت خشکی پوست را برطرف می سازد.

همچنین برای رفع خشکی پوست می توانید از ماست استفاده کنید چراکه به دلیل لاکتیکی بودن آن می تواند به عنوان یک لایه بردار قوی و مرطوب کننده عمل کند.

یکی دیگر از موارد بسیار موثر که دارای چربی بالایی است خامه شیر است، که با استفاده روزانه از آن می توان چربی پوست را به حد مطلوبی رساند.

همچنین ماساژ ژل آلوئه ورا به پوست صورت و دست به صورت روزانه و تا دوبار می تواند علاوه بر برطرف کردن خشکی پوست به عنوان محافظ آن نیز عمل کند.

قرار دادن موز رسیده له شده به همراه مقداری عسل و روغن زیتون روی پوست به مدت ۲۰ دقیقه نیز تأثیر گذار است.

البته گاهی پیش می آید که از شدت خشکی پوست ترک بخورد که با چکاندن چند قطره از دنبه آب شده گوسفند می توان آن را برطرف کرد.

علل خشکی پوست:

1- غدد چربی به مقدار کافی پوست را چرب نمی کنند، در نتیجه پوست خشک می شود.

2- قرار گرفتن پوست در معرض عناصر و فلزات بخصوص در زمستان.

3- عوامل ژنتیکی

4- برنامه غذایی نامناسب. کمبود مواد مغذی به خصوص ویتامینA و ویتامین های گروه B باعث خشکی پوست می شود.

5- عوامل محیطی مثل تابش نور خورشید، باد، سرما، مواد شیمیایی یا مواد آرایشی یا شست و شوی زیاد بدن با صابون های تند.

6- بیماری هایی مثل درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستی)

7- خشکی پوست همچنین می تواند در اثر عوامل زیر باشد:
الف) کم کاری تیروئید
ب) بیماری دیابت
ج) بعضی داروها مثل دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها، آنتی هیستامین ها

رفع خشکی پوست

کرم مرطوب کننده، مقدار آب سطح خارجی پوست را افزایش می دهد.

چگونه می توانیم پوست خود را از خشک شدن محافظت کنیم؟

– زیاد آب بنوشید. متخصصان توصیه می کنند افرادی که پوست خشکی دارند نوشیدن روزی 8 لیوان آب را فراموش نکنند. این کار باعث می شود آب مورد نیاز بدن  تامین شود و رطوبت لازم به پوست برسد.

– درمان خشكي پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور كامل و صادقانه شروع مي شود. روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تميز و مرطوب كنيد .

– شب ها یک نوشیدنی مفید بخورید. می توانید یک لیوان شیر را با یک یا دو قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط کنید و قبل از اینکه به رختخواب بروید آن را سر بکشید.

– براي درمان خشكي پوست از ماسكي استفاده كنيد كه روي پوست مرطوب بماند. مطمئن شويد ماسك شما تا زمانيكه روي پوستتان است شروع به خشك شدن نميكند .

– شست و شوی پوست علاوه بر اینکه آلودگی پوست و مواد آرایشی را از بین می برد، چربی طبیعی پوست را هم که از آن حفاظت می کند، از بین می برد. کرم مرطوب کننده، مقدار آب سطح خارجی پوست را افزایش می دهد، در نتیجه نرم و مرطوب به نظر می آید.

– برای رفع خشکی پوستتان از روغن بچه استفاده کنید چون لوسیون های مرطوب کننده برای بزرگسالان اغلب ترکیبات شیمیایی مختلفی دارند که پوست شما را خشک تر می کنند.

– از لايه بردارهاي ملايم كه سلولهاي مرده پوست را در خود حل مي كند و بتدريج و به طور مرتب پوست را لايه برداري مي كند استفاده كنيد .

– قبل از اینکه به حمام بروید مقداری عسل روی پوستتان بمالید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند.عسل یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی است.

– رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب كننده هاي طبيعي و گياهي افزايش دهيد مثل روغنهاي بدون رنگ ماهي يا كوسه و هم چنين گليسيرين .

– یکی از قدیمی ترین روشها برای رطوبت رسانی به پوست استفاده از حمام شیر است که البته کمی هم اشرافی است چون از هزاران سال پیش ملکه ها عادت داشتند برای تمیزی و درخشندگی پوستشان از این حمام استفاده کنند. پس اگر دلتان می خواهد با خانواده های اشرافی همذات پنداری داشته باشید کافیست در وان حمام با آب گرم، کمی هم شیر بریزید و در آن غوط ه ور شوید. می بینید که پوستتان مرطوب و درخشان تر می شود.

– از ضد آفتابها با SPF مناسب و مرطوب كننده استفاده كنيد بخصوص موقع بيرون رفتن از خانه . هم چنين از كرمهاي آرايشي كه رطوبت را حفظ مي كند استفاده كنيد .

– به جای اینکه برای مرطوب کردن دستتان به دنبال کرم های گران قیمت باشید ،می توانید کمی روغن کنجد را از عطاری ها بخرید و بعد از حمام پوستتان را با آن چرب کنید.

– هر روز كپسول يا مايع روغن ماهي كه شامل اسيدهاي چرب ضروري و يا روغن دانه كتان هستند استعمال كنيد. زيرا روغن ماهي پوست را نرم و انعطاف پذير مي كند . ميزان استفاده از آن در هر روز 2 قاشق سوپخوري مي باشد.

– روغن نارگیل و روغن آووکادو هم برای رفع خشکی پوست انتخاب های خوبی هستند.

– روزانه 5 تا 10 بار و يا حداقل با هر وعده غذايي از ميوه ها و سبزيهاي تازه استفاده كنيد. استفاده از ميوه هايي مثل موز و پرتقال براي درمان خشكي پوست بسيار مناسب است .

– باید بدانید که آب جوش پوست شما را خشک تر می کند. پس سعی کنید هنگام حمام کردن به جای استفاده از آب داغ از آب ولرم استفاده کنید.

– صابونی که از آن استفاده می کنید هم در خشکی پوست شما تاثیرگذار است. بهتر است سراغ خرید صابون های گیاهی بروید چون فاقد هر گونه ترکیبات شیمیایی مضر هستند. این کاررا امتحان کنید . می بینید که پوستتان کمترخشک می شود.

– برای حفظ شادابی و تازگی پوست صورت خود از آب معدنی استفاده کنید. از کیسه حمام یا لیف خشک و زبر استفاده نکنید.

– اگر از آن دسته خانم هایی هستید که مرتب به تمیزی خانه و استفاده از شوینده های مختلف فکر می کنید باید بدانید که این مواد شیمیایی در خشکی و ایجاد ترک های پوستی دست ها موثرند . بنابراین هنگام کار با این شوینده ها حتما از دستکش های پلاستیکی استفاده کنید.

– اگر زانوهای شما به دلیل خشکی پوستتان ترک خورده یک پوست موز بردارید و سطح داخلی آن را روی زانوها بکشید. می بینید که این ترکها نرم شده و کم کم ناپدید می شوند.

خشکی پوست به دلایلی مانند : ژنتیک ، عوامل محیطی و حمام بوجود می آید .

خشکی پوست در تمام نقاط بدن مثل : صورت ، کف پا ، ساق پا ، دست و دیگر نقاط بدن ممکن است که بوجود بیاید .

درمان خشکی پوست ساده نبوده و فقط با استفاده از کرم مرطوب کننده خوب نمیشود.

خشکی پوست پشت دست

خشکی پوست پشت دست

پدیده خشکی پوست دست اگرچه یک موضوع خطرناک نیست، اما می‌تواند بسیار محرک و دردناک باشد.

خارش و زخم شدن پوست دست، التهاب و در مواردی عفونی شدن زخم‌ها، کدر شدن پوست و از بین رفتن زیبایی و طراوت آنها، همه و همه از جمله عوارض نامطلوب خشک شدن پوست دست‌هاست.

در بیشتر موارد، خشک شدن پوست دست متأثر از شرایط محیطی و اقلیمی است.

همچنین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، شستشوی زیاد از حد دست‌ها یا بعضی از بیماری‌ها و عوارض دارویی ممکن است دلایل بروز این معضل باشد.

درمان خشکی پوست دست

راهکار‌های متعددی برای درمان خشکی دست‌ها وجود دارد، اما مهمترین مسئله این است که در زمان مناسب برای درمان اقدام کنیم.

همانطور که گفته شد خشکی پوست دست به خودی خود پدیده خطرناکی نیست اما می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات بعدی باشد.

خشک بودن بیش از حد پوست باعث شکننده شدن آن می‌شود و این مسئله یکی از مهمترین و اصلی‌ترین دلایل بروز چین و چروک است.

از طرفی خشک بودن پوست دست باعث بروز عفونت‌های کنار ناخن، یا زخم شدن و ترک خوردن بند‌های انگشتان هم می‌شود که درمان هرکدام از آن‌ها شامل هزینه و زمان بیشتری خواهد بود.

با درمان به موقع و زودهنگام خشکی پوست دست می‌توان به سادگی از بروز بسیاری از این عوارض پیشگیری کرد.

مراقب شوینده‌ها باشید

استفاده مرتب از مایع دستشویی و ظرفشویی از مهمترین دلایل خشک شدن پوست دست و شکنندگی ناخن‌هاست؛ بنابراین باید از شوینده‌های مناسب با pH پایین استفاده کنید.

شوینده‌های قلیایی علاوه بر گندزایی باعث آبگیری و به تبع خشک شدن پوست هم می‌شوند.

قبل از اینکه به رخت خواب بروید دست‌هایتان را با آب بشویید، قبل از این که دست‌ها کاملاً خشک شوند، آن‌ها را با مقدار مناسبی از وازلین بپوشانید.

سرانگشت‌ها و بند‌های دست را کاملاً با وازلین چرب کنید.

سپس با استفاده از یک جفت دستکش نایلونی (یا حتی دو جفت!)، آب و چربی مورد نیاز پوست دست را حبس کنید.

بعد از گذشت ۶ یا ۸ ساعت نتایج فوق‌العاده‌ای را مشاهده خواهید کرد.

می‌توانید مقداری روغن زیتون یا کپسول ویتامین E هم استفاده کنید.

این روغن‌ها برای درمان کوتیکول‌ها یا پوسته‌های کنار ناخن عملکرد موثری دارند.

روغن کرچک و اسکراب شکر

یکی دیگر از روش های خانگی برای پوست های خشک استفاده از روغن کرچک و اسکراب شکر است.

یکی از دلایل خشکی پوست دست، انباشته شدن حجم زیادی از سلول های مرده بر روی پوست است.

شما نمی توانید این سلول ها را به چشم ببینید اما نتیجه ی آن به وضوح قابل مشاهده است.

این سلول های مرده باعث زبری و پوسته پوسته شدن می شوند که اصلا زیبا به نظر نخواهند رسید.

در چنین مواردی باید پوست دست های خود را لایه برداری کنید و این ترکیب برای لایه برداری فوق العاده است.

کمی روغن کرچک را با شکر مخلوط کرده و قبل از آن که شکر در روغن حل شود از آن استفاده کنید. سپس آن را با آب گرمبشویید.

روغن بادام

روغن بادام به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین E که برای جوانسازی پوست مناسب است، یکی از دستورالعمل های خانگی شگفت انگیز برای درمان خشکی پوست دست به حساب می آید.

دست های خود را با روغن بادام به آرامی ماساژ دهید تا خشکی آن را سیراب کنید.

قبل از خواب کمی از آن استفاده کنید تا با پوستی نرم و لطیف از خواب بیدار شوید.

روغن زیتون

قاعدتا از روغن زیتون تنها برای آشپزی استفاده نمی شود.

این روغن بخش بسیار مهمی از رژیم غذایی مدیترانه ای است که نه تنها موجب طول عمر شده بلکه برای پوست شما نیز مفید است.

اگرچه این موضوع در مورد تمام روغن ها صدق نمی کند، اما روغن زیتون، دوست پوست شما است.

محتوای مرطوب کننده ی این روغن از تبخیر رطوبت پوست جلوگیری می کند.

زرده تخم مرغ

همانطور که می دانیم سفیده ی تخم مرغ در بسیاری از درمان های خانگی استفاده می شود اما ما می خواهیم از زرده ی آن استفاده کنیم.

زرده ی تخم مرغ منبعی غنی برای شفا بخشی است.

این ماده سرشار از پروتئین، مواد مغذی و چربی سالم است که تمامی این مواد برای پوست مفید هستند و مهم تر از همه از خشکی پوست جلوگیری می کند.

زرده ی تخم مرغ را جدا کنید و برای ۱ یا ۲ دقیقه به هم بزنید.

سپس آن را بر روی پوست خود ماساژ داده و اجازه دهید حدود ۳۰ دقیقه باقی بماند و تاثیر جادویی اش را نشان دهد.

هنگامی که زرده خشک شد، آن را با یک صابون گیاهی خوب بشویید.

بعد از یک هفته استفاده از آن می توانید نتیجه ی آن را مشاهده کنید.

آب لیمو، گوجه و گلیسیرین

ترکیب این ۳ عنصر یک روش فوق العاده برای درمان و جلوگیری از خشکی پوست دست می باشد.

این یک مخلوط قوی است که تمام علائم را از بین می برد.

هر سه را به مقدار مساوی با یکدیگر مخلوط کرده و ۱۰ دقیقه بر روی پوست ماساژ دهید.

با انجام روزانه ی این کار نتایج بسیار چشمگیری مشاهده خواهید کرد.

برگشت به بالا
خرید اینترنتی لوازم آرایش | لوازم آرایش ارزان | خرید اینترنتی زیورآلات | انواع عطر و ادکلن | ادکلن ارزان مردانه و زنانه
x کارایی بهتر در اپلیکیشن دانلود برنامه