درمان شوره سر

شوره سر ممکن است توسط پوست‌های سر خشک ایجاد شوند (کم شدن آب بدن نیز باعث شوره سر می‌شود) البته گاهی اوقات هم شوره سر به دلیل بیماری‌های پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس و یا عفونت های قارچی روی پوست سر شکل میگیرند. معمولا در راستای این اتفاق این سوالات که رابطه شوره سر و ريزش مو، بهترین شامپو برای از بین بردن شوره سر، بهترین شامپو ضد شوره ایرانی، بهترین شامپو ضد شوره خارجی، عوارض شوره سر برای افراد پیش می آید. برای درمان شوره سر شدید، درمان سریع شوره سر، درمان شوره سر چرب راه هایی مانند درمان شوره سر با روغن زیتون و درمان شوره سر با سرکه سفید یا استفاده از شامپو ضد شوره سلنیوم سولفاید، شامپو ضد شوره پرژک، شامپو ضد شوره کلیر که بسیاری از پزشکان شاید توصیه کنند وجود دارد ولی را‌ه‌های برطرف کردن شوره سر بسیار ساده و اغلب ارزان هستند.

شوره سرچگونه بوجود می‌آید؟

علت شوره سر-پوست سر بطور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه‌های شاخی قدیمی را ازدست داده و لایه‌های جدید جایگزین می‌گردند. درحالت عادی این سلولها ظرف ۳۰ – ۲۰ روز مراحل رشد خود را طی‌كرده و از سطح پوست به صورت سلولهای مرده به بیرون ریخته می‌شوند. درصورتیكه این روندبه شكل غیرعادی تسریع گردد، تعداد سلولهای مرده افزایش یافته و همراه باچربی و ترشحات دیگر پوست تشكیل «شوره سر» را می‌دهند. شوره سر به حدی شایع است که برخی متخصصان آن را امری طبیعی می‌دانند.پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و باید نسبت به درمان عارضه شوره سر اقدام کرد.

انواع شوره سر

شوره سر به دو فرم دیده می‌شود:

۱- شوره سر خشك :كه دراین حالت پوسته‌ها به سرنچسبیده و بصورت پوسته‌های نازك با ظاهر پودری خاكستری روی سر، شانه‌ها و اطراف گردن دیده می شوند و ظاهر بسیار زشت وزننده‌ای بوجود می‌آورند.در این نوع شوره سر خارش هم وجوددارد. شوره خفیف بسیارشایع بوده بطوری که برخی ازمتخصصین وجود آن راطبیعی تلقی می‌کنند.

۲- شوره چرب : كه درآن پوسته‌ها بزرگتر و چرب بوده و لذا به هم چسبیده و نمی‌ریزند بلكه یك حالت متراكم وچرب درپوست سربوجود می آورندكه بیمار را بسیار ناراحت می‌كند. اغلب اوقات خارش هم وجوددارد.

راههای درمان شوره سر

جوش شیرین

جوش شیرین اثرات بسیار قوی بر شوره سر دارد به طوریکه استفاده دوره ای از آن میتواند تا حد زیادی شوره سر را برطرف کند. نحوه استفاده و مصرف جوش شیرین نیز نیاز به پیچیدگی های خاص و دشوار ندارد و فقط کافیست یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و از آن به عنوان شامپو استفاده کنید.
سرکه سیب

اسید موجود در سرکه سیب باعث میشود تا کپک‌ها و شوره‌های فعال روی پوست سر از بین بروند. سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی با یکدیگر ترکیب کنید سپس آن را روی موهای خشک خود ماساژ دهید و به ملایمت موهای خود را جابجا کنید، توجه داشته باشید که این راه حل زمانی موثر واقع خواهد شد که سرکه سیب تمام پوست سر شما را پوشش دهد. پس از ۵ الی ۶ دقیقه که پوست سر خود را به سرکه سیب آغشته کردید آبکشی کنید. پیشنهاد می‌شود برای رفع کامل شوره سر این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
آسپرین

آسپرین حاوی یک ماده‌ای تحت عنوان اسید سالیسیلیک است که در بسیاری از شامپوها از آن برای مهار کردن شوره سر استفاده می‌کنند. پیشنهاد میشود برای کنترل شوره سر، هر دو پودر آسپرین و شامپو را با یکدیگر ترکیب کرده و روی سر خود ماساژ دهید، توجه داشته باشید این شامپوی آغشته به پودر آسپرین میبایست به مدت ۲ دقیقه روی پوست سر شما باقی بماند.

روغن نارگیل

 این روغن به طور موثر در درمان شوره سر مورد استفاده قرار میگیرد و توصیه تمامی پزشکان برای رفع این عارضه استفاده از روغن نارگیل قبل از حمام به مدت ۱ ساعت هستند. برای این منظور توصیه شده که یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با سطح پوست سر خود ترکیب کنید و بگذارید تا تمامی قسمت های مو و پوست سر شما به این روغن آغشته شود.
لیمو

فقط کافیست دو قاشق غذاخوری آب لیمو را به سطح پوست سر خودتان برسانید تا متوجه اثرات جادویی این میوه شوید، لیمو از دیرباز به عنوان یکی از اصلی ترین درمانهای طبیعی برطرف کردن شوره سر در جوامع مختلف مورد استفاده قرار میگرفته است. توصیه شده که یک قاشق مرباخوری آب لیمو را با یک لیوان آب مخلوط کنید و آن را به سطح پوست سر خود ماساژ دهید و پس از گذشت ۴-۵ دقیقه سر خود را آبکشی کنید. این کار را روزانه تکرار کنید تا بعد از گذشت یک هفته شوره سر برای همیشه از سر شما جدا شود.

آلوئه ورا

آلوئه ورا با اثر خنک کننده‌ای که دارد باعث باز شدن منافذ پوستی سر شما میشود که به موجب آن باعث از بین رفتن کپک ها و شوره‌های ایجاد شده روی سر شما میشود. امروزه هم میتوان آلوئه ورا را به طور مستقیم استفاده کرد و هم میتوان حین استحمام از شامپوهای با اسانس آلوئه ورا برای جلوگیری از شوره سر بهره مند شد.

سیر

سیر، این میوه شگفت انگیز که حکیم و طبیب بزرگ ایران زمین ابوعلی سینا نیز سالیان پیش از آن برای درمان ریزش مو و مستحکم‌تر کردن ریشه‌های مو تجویز کرده بود میتواند تا حدود زیادی به برطرف کردن شوره سر شما کمک کننده باشید. سیر با خواص ضد قارچی که دارد برای از بین بردن باکتری که باعث شوره سر هستند بسیار موثر است.
روغن زیتون

ماساژ دادن مو با روغن زیتون یا روغن نارگیل که پیش تر به آن اشاره کردیم قبل از خواب بسیار موثر است، به طوریکه پیشنهاد شده قبل از خواب با آغشته کردن موهای خود به روغن زیتون و ماندن آن روی پوست سرتان به مدت ۷ تا ۸ ساعت باعث استحکام بیشتر ریشه‌های موی شما میشود و تا حد زیادی باعث از بین رفتن قارچ های ایجاد شده روی سطح پوست شما میشود.

کلینیک کاشت مو در راستای مراقبت از موها پس از ارائه خدمات درمان ریزش مو، پیوند مو، کاشت مو، کاشت ابرو و … مقالاتی را تحت عنوان مراقبت مو برای شما در نظر گرفته تا بدون نیاز به مراجعه به پزشک در صورت خفیف بودن مشکل آن را از راه های سنتی و گیاهی درمان نمایید.

چگونه شوره سر را سریعا درمان کنیم

معمولا به پوست سر خود توجه نمی‌کنیم، مگر اینکه مشکلی داشته باشد. برای مثال وقتی که سر شوره می‌زند و دچار خارش و پوسته پوسته شدن ناشی از آن می‌شود، به محض ظاهر شدن این علائم، دلیلی می‌شود برای فکر کردن. در واقع تحقیقات اخیری که توسط بنیاد پوست انگلیس انجام شده است، نشان می‌دهد، یک سوم از مردم به دلیل مشکل شوره سر از حضور در اجتماع پرهیز می‌کنند. لذا متخصصان چند توصیه علمی برای نگهداری از موهایتان و سلامت نگهداشتن پوست سرتان دارند، تا شما در هر موقعیتی اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

مراقب رژیم غذایی خود باشید

همانطور که خوردن غذاهای متعادل به تنهایی کمک نمی‌کند، تا شما وزن متعادلی داشته باشید و نیاز به ورزش کردن هم دارید. همچنین ورزش کردن می‌تواند به طرز شگفت انگیزی شما را در حفظ سلامت سر و موهایتان کمک کند.
در رژیم غذایی خود چربی‌های بد به‌ویژه شکلات و لبنیات را کاهش دهید. مواد غدایی که چربی بیشتری دارند، شوره سر را هم تشدید می‌کنند. به رژیم غذایی خود استفاده از مواد غذایی که ویتامین B (کمبود آن باعث ایجاد شوره می‌شود) دارند و غذاهایی که چربی‌های خوب دارند، مانند سبزیجات سبز رنگ، حبوبات و پروتئین، را اضافه کنید.

چه عواملی در بروز شوره سر دخیل هستند؟

*یکی از عوامل موثر در بروز شوره سر مشكلات گوارشی مثل چاقی زیاد، یبوست وعدم هضم غذا است.

*عدم داشتن تغذیه صحیح و کمبود‌های تغذیه‌ای (کمبود ویتامین ها و…) از دیگر عوامل موثر در بروز شوره سر است

* خستگی‌های بیش از حد روزانه

* کمبود خواب

* استرس‌های روحی و اختلالات عاطفی

* عامل توارث

* اختلالات هورمونی (به خصوص آندروژنها )

* هوای‌ سرد و خشک‌

* واکنش های آلرژيک

* گرمای بيش از اندازه

* استفاده از کلاه‌های تنگ و چسبان

* پوست‌ چرب، تعریق زیاد نیز در بروز شوره سر موثر است

* مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن‌ مرتب یا استفاده از شامپوی نامناسب‌، عدم شست‌و‌شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) نیز از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است.

* آسیبهائی كه به پوست سر وارد میشود مثل سشوار زدن و فرمو بیش ازحد، بابلیس، رنگ كردن و مش زدن مكرر مو.

* از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر مصرف برخی داروها مثل سایمتیدین، كلرپرومازین و داروهای ضدفشارخون بالا است

*همچنین شوره ممکن است علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته باشد (Pityrosporum Ovale، «مالاسزیا وستریکتا» و «مالاسزیا گلوبوسا». )