راز زیبای موهایی سالم و زیبا

موهایی سالم داشته باشیم

این آرزوی همه ی خانم ها است که موهایی سالم و براق بدون هیچ ریزش یا موخوره داشته باشند.

عواملی زیادی در زیبایی موها نقش دارند که ما به بررسی چند مورد از آن می پردازینم.

از حالت دهی و یا حرارت دهی موها یا دستگاه های مختلف اجتناب کنید:

استفاده از این دستگاه ها به صورت متداول باعث آسیب رساندن به مو می شود.

اگر ناچار به استفاده از اتوی مو و یا سشوار بودید قبل از آن اسپری های  محافظت از مو در مقابل حرارت استفاده کنید.

بالشت هایی با روکش ابریشم:

استفاده از بالشت هایی که با روکش ابریشم پوشیده شده اند باعث نرمی موها می شوند و آسیب کمتری نسبت به بالشت های سفت با روبالشتی های زمخت روی مو می گذارد.

به صورت متداول از شامپو استفاده نکنید:

استفاده هر روزه از شامپو باعث می شود چربی مو گرفته شده و موها خشک و آسیب پذیر تر بشوند.

اگر روزانه به حمام میروید استفاده ۱ یا ۲ بار از شامپو در هفته کفایت میکند.

اگر در شهر هایی با آب و هوای سرد زندگی می کنید موها کمتر نیاز به شستشو دارند تا افرادی که در شهر های گرم و با آلودگی هوا زندگی می کنند.

همچنین از  شستشوی موها با آب داغ بپرهیزید.

استفاده از نرم کننده ها:

حتما بعد شامپو از نرم کننده استفاده کنید تا از وز مو جلوگیری کنید.

همچنین برای جلوگیری از موخوره و یا خشکی مو از سرم های مو و یا واکس هایی که برای بعد حمام هستند استفاده کنید.

برای جلوگیری از موخوره این مقاله را از دست ندهید.

برند مناسب مو خود را انتخاب کنید

بعد از جستجو کردن و پیدا کردن شامپو مناسب موی خود به آن وفادار بوده و آن را عوض نکنید.

با عوض کردن پی در پی شامپو ، ریشه مو سست شده و باعث آسیب رساندن به مو می شود.

تغذیه ای مناسب داشته باشید.

برای داشتن مو هایی سالم حتما به تغذیه خود اهمیت بدهید.

رژیم غذایی حاوی امگا۳، زینک، آهن، پروتئین به رشد مو ها کمک بزرگی می کنند.

پوست خشک، ناخن های شکننده، ریزش مو می تواند ناشی از کمبود ویتامین ها باشد.

با تغذیه سالم و مصرف کافی از مرغ و ماهی و گوشت کم چرب از سلامت پوست و مو بهره مند می شوید.

کوتاه کردن موها:

حتما هر ۶ تا ۸ هفته نوک موها را کوتاه کنید.

با این کار هم از  ایجاد موخوره جلوگیری می کنید و هم به رشد موها کمک می کنید.

طرز استفاده از شامپو:

موها را غرق در شامپو نکنید.

ریشه های مو بیشتر نیاز به شستشو دارند ،زیرا زودتر چرب و کثیف می شوند.

بخش های میانی مو به شامپو کمتری نیاز دارند و در عوض به نرم کننده بیشتری نیاز دارند و به علت خشکی ممکن است دچار موخوره شوند.

خواندن مطلب زیر را به شما پیشنهاد میکنیم :

باورهایی غلط در مورد سلامت موها

راهکار هایی برای مقابله با ریزش مو

روش صحیح شستشوی مو

ماسک برای مو های آسیب دیده

معرفی انواع شانه و کاربرد هایشان