مقاله راه هایی برای چاق شدن صورت : موثر ترین روش ها برای چاق شدن صورت

راه های چاق شدن صورت زیاد است و شامل حرکات ورزشی مخصوص صورت، استفاده از ماسک و خوردنی هایی مخصوص چاق کنندگی صورت می باشد.

لاغری یکی از شایع ترین مشکلات افراد می باشد.

کافی است یک رژیم غدایی جدید را شروع کنید و یا تمرینات سخت ورزشی انجام دهید.

اولین نقطه از بدن که لاغر می شود صورت شماست که باعث بد شدن قیافه می شود.

پیش از این که از  راه های مدرن بوتاکس و تزریق ژل استفاده کنید ،به چندین راه خانگی و گیاهی که در ادامه آمده است عمل کنید تا به نتیجه برسید.

برای آگهی بیشتر از بوتاکس این مقاله را از دست ندهید.

راه هایی برای چاق شدن صورت راه هایی برای چاق شدن صورت راه هایی برای چاق شدن صورت indext

راه هایی برای چاق شدن صورت

چاق شدن صورت با راهکارهای طبیعی

یکی از بهترین راه هایی برای چاق شدن صورت استفاده از روش های طبیعی و اصولی است.بسیاری از ما با کوچک ترین تغییر دربرنامه و رژیم غذایی مان با لاغری صورت رو به رو می شویم به طور کلی لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد.کافی است تمرینات سنگین ورزشی را از سر بگیریم تا در کوتاه ترین زمان ممکن جذابیت و زیبایی صورت مان را از دست بدهیم و صورتمان لاغر شود.

در طب مدرن شیوه هایی مثل تزریق ژل و بوتاکس برای چاق شدن صورت وجود دارد ،اما ما به شما پیشنهاد می کنیم به جای استفاده از این شیوه ها ی مضرو پرداخت هزینه های هنگفت ، به توصیه درمانگران طب سنتی و نسخه های گیاهی و طبیعی آنها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی صورت پر و زیبایی داشته باشید.

خیار آبرسان قوی:

یکی از  راه های چاق کردن صورت رساندن آب کافی  به سلول های پوستی و افزایش آب میان بافتی می باشد که به پر تر نشان دادن صورت کمک بزرگی می کند.

خیار یکی از میوه های آبرسان قوی می باشد که می توانید هم از طریق خوردن و هم ماسک مورد استفاده قرار دهید.

خیار را رنده کنید و هفته ای ۳ مرتبه به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید و از نتایج آن بهره مند شوید.

 نوشیدن آب:

هیچ نوشیدنی نمی تواند جای آب را در بدن بگیرد.

اثر معجزه آسای آب را در هیچ ماده غذایی برای چاقی صورت پیدا نخواهید کرد.

هنگام ورزش، اگر به مقدار کافی آب مصرف کنید ، کمتر با مشکل لاغر شدن صورت مواجه می شوید.

در روز ۷ تا ۸ لیوان آب توصیه شده است .

به وسیله نوشیدن آب می توانید به پرحجم شدن و چاق شدن صورت کمک به سزایی بکنید.

میوه ها سرشار از فیبر و آب هستند:

با خوردن میوه ها ، هم اشتهای خود را کمتر میکنید، هم کمتر سراغ تنقلات خشک و فست فود ها می روید و هم اینکه آب کافی به بدن می رسانید.

یکی از میوه ها که به جای تنقلات می توانید استفاده کنید هویج می باشد.

هویج یکی از سبزیجات آبرسان و کم کالری میباشد.پس به مدت ۱ هفته از هویج به جای تنقلات استفاده کنید تا از آبرسانی قوی به پوست خود بهره ببرید.

سالادی برای چاق شدن صورت:

جوانه گندم به همراه سالاد کاهو می تواند یکی از بهترین راه هایی برای چاق شدن صورت باشد که تاثیر زیادی روی چاقی صورت داشته باشد.

جوانه گندم دارای ویتامین E و ویتامین B می باشد ، پس یک آبرسان قوی می باشد .

می توانید پودر جوانه گندم را به مایت اضافه کنیدو بعد از غذا میل کنید.

راه هایی برای چاق شدن صورت: حرکات ورزشی برای چاق شدن صورت

یکی از بهترین روش ها برای چاق شدن صورت استفاده از تکنیک های ورزشی است.

روش انجام

  • روی صندلی بنشینید و روی عضلات صورت تمرکز کنید.
  • سپس لب ها را تا جایی که می توانید جمع کنید و آن را به مدت ۵ ثانیه در همین حالت نگه دارید.
  • سپس بدون آنکه لب های تان از هم باز شود و دندان های تان دیده شود لبخند بزنید و سعی کنید خط لبخند را بلند و بلندتر کنید.
  • لب ها را به مدت ۵ ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را ۱۵ بار تکرار کنید.
  • بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می کنند.
  • خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان گردش خون به سلول های صورت است.
  • برای این کار هر روز کمتر از ۲۰ دقیقه را به این کار اختصاص دهید و در ۲ نوبت این تکنیک را اجرا کنید.

 

خواندن مطلب زیر را به شما پیشنهاد میکنیم :

روش های رفع چین و چروک صورت

در مورد بوتاکس چه می دانید

همه چیز در مورد لیزر کردن موهای زاید

بوتاکس صورت در خانه با ماسک سیر