مصرف ویتامین “ای” برای خارش پوست و اگزما

مصرف ویتامین "ای" برای خارش پوست و اگزما

مصرف ویتامین “ای” برای خارش پوست و اگزما

اگزما نام کلی بیماری‌های سطحی پوست است که معمولا با خشک شدن پوست، قرمزی و التهاب همراه هستند. بسیاری از این مشکلات ممکن است به صورت ارثی بوده و هر عامل خارجی باعث ایجاد حساسیت در پوست شود.

در بسیاری از موارد نیز اگزما به دلیل کاهش چربی و رطوبت پوست ایجاد شده و استفاده از صابون و مواد شوینده منجر به بدتر شدن حساسیت پوستی و اگزما می‌شود.

جو خیس خورده

شایده استفاده از روش‌های درمانی قدیکی و ساده بتواند راه حلی مناسب برای حل مشکلات پوستی و اگزما باشد. بلغور جو دوسر یکی از این موارد است.

مقداری بلغور جو دوسر را درون پارچه‌ای توری و نازک بریزید و آن را ببندید. این کیسه را در زیر شیر آب بگیرید تا کاملا خیس شود و سپس آن را به آرامی بر روی قسمت‌های آسیب دیده پوست ماساژ دهید. این کار را 10 تا 15 دقیقه ادامه دهید. سپس پوست خود را خشک کرده و از یک مرطوب کننده ملایم استفاده نمایید.

حمام آب گرم

حمام آب گرم یکی از درمان‌های ساده برای حل مشکلات پوستی از جمله اگزما است. زیرا آب سرد باعث خشک شدن بیشتر پوست شده و روند بهبودی پوست را بسیار کاهش می‌دهد.

برای این منظور کافی است چند قطره از روغن‌های تسکین دهنده را به آب حمام اضافه کنید و یا از حمام آب گرم برای سم زدایی استفاده کنید.

حمام سم زدایی به این صورت است که مقداری از نمک‌های مختلف را به آب حمام اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه در این آب قرار بگیرید. حمام سم‌زدایی در کاهش التهابات و مشکلات پوستی مانند خارش و خشکی پوست بسیار موثر خواهد بود.

 

مصرف ویتامین “ای” برای خارش پوست و اگزما

 چای بابونه

چای بابونه دارای خاصیت تسکین‌هندگی فوق‌العاده‌ای بوده و در کاهش مشکلات پوستی بسیار موثر خواهد بود. این چای مانع از ایجاد خارش و خشکی پوست در اثر اگزما و دیگر مشکلات پوستی خواهد شد.

از این گیاه به دو روش می‌توان استفاده کرد. نوشیدن چای بابونه و یا استفاده از گل بابونه در وان حمام.

مقداری از گل خشک شده بابونه را درون یک تور نازک بریزید و آن را ببندید. وان حمام را پرکنید و این کیسه را درون آب قرار دهید. سپس آن را به آرامی روی سطح پوست ماساژ دهید. این کار را 10 تا 15 دقیقه انجام دهید.

روغن کپسول ویتامین E

روغن ویتامین E یکی دیگر از درمان‌های موثر برای مشکلات پوستی و اگزما است. برای این منظور، یک کپسول ویتامین E را باز کنید و روغن آن را مستقیما بر روی قسمت‌های آسیب دیده پوست قرار دهید و اجازه دهید این روغن به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند. این کار باعث کاهش علائم ناشی از اگزما مانند خارش و خشکی پوست خواهد شد.

 

مصرف ویتامین “ای” برای خارش پوست و اگزما

مکمل‌های روغن ماهی

مکمل‌های روغن ماهی سرشار اسیدهای چرب امگا 3 بوده و برای درمان اگزما بسیار موثر هستند و باعث کاهش التهاب و سوزش در پوست خواهند شد.

برای این منظور به کپسول روغن ماهی و آب پرتقال نیاز دارید. دو عدد کپسول روغن ماهی را باز کنید و مایع درون آن را در یک بطری آب پرتقال بریزید و آن را بنوشید.

ویتامین E ضد چین و چروک است

بسیاری از مردم به دنبال راه های طبیعی موثر برای جلوگیری از چین و چروک و نشانه های دیگر پیری هستند.

آیا می دانستید که بعضی افراد کپسول روغن ماهی را باز کرده و آن را روی پوست خود ماساژ می دهند تا به مبارزه با چروک ها بپردازند؟ این تکنیک هم روش خوبی است اما بهتر است به جای آن از روغن ویتامین E که یک گزینه ضد پیری طبیعی است استفاده کنید چرا که با این کار دیگر شما بویی مانند بوی ماهی نمی دهید.

روغن ویتامین E ممکن است به بهبود خطوط و چین و چروک های صورت کمک کند و باعث تقویت آنتی اکسیدان هایی شود که از شما در برابر آسیب های خورشیدی محافظت می کند و باعث رشد سالم سلول های جدید پوستی تان می شود.

هنگامی که این ویتامین هم به صورت خوراکی و هم به صورت مالیدنی مورد استفاده قرار گیرد، آنتی اکسیدان های تقویت شده به مبارزه با رادیکال های آزاد و پیری پوست، از جمله چین و چروک ها و نقاط تیره پوسستان خواهند پرداخت.

تعجب آور نیست که بسیاری از روغن های ضد پیری مانند روغن جوجوبا به طور طبیعی حاوی ویتامین E هستند. روغن ویتامین E می تواند به کاهش خشکی پوست کمک کند و بنابراین علائم پیری را کمتر نمایان می سازد.

ویتامین E تقویت کننده مو

هنگامی که شما به دنبال برطرف نمودن خشکی موهایتان هستید و یا پوست سرتان بسیار خشک است می توانید روغن ویتامین E را برای موهای خود نیز استفاده کنید.

به گفته دکتر استافورد برومند، “مطالعات متعددی انجام شده است که نشان می دهد روغن ویتامین E باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود. “استفاده از این روغن، موقتا خون را در این منطقه به جریان انداخته و می تواند به بهبود سلامت پوست و افزایش قدرت فولیکول های موی شما کمک کند.

روغن ویتامین E برای درمان اگزما مفید است

علائم اگزما ممکن است شامل خارش و التهاب پوست همراه با تاول ها و بخش های خشک و خشنی باشد که ممکن است به طور مداوم سر باز کرده، ترشح داشته باشند و پوسته پوسته شوند.

تحقیقات نشان داده اند که مصرف دوزهای کم ویتامین E به صورت خوراکی می تواند به درمان اگزما کمک کند و هیچ گونه عارضه جانبی نیز نداشته باشد. یک کارآزمایی تصادفی دو سو کور و کنترل شده با دارونما، برای ارزیابی اثرات مکمل های ویتامین E ( ۴۰۰ واحد بین المللی در روز) بر روی هفتاد نفر از مبتلایان به درماتیت آتوپیک خفیف تا متوسط که بیشتر به عنوان اگزما شناخته می شود، انجام شد.

به طور کلی، این مطالعه نشان می دهد که ویتامین E می تواند علائم و کیفیت کلی زندگی افراد مبتلا به اگزما را بهبود بخشد. متأسفانه، تحقیقات زیادی در زمینه استفاده از روغن ویتامین E به صورت موضعی برای تسکین اگزما انجام نشده است، اما شواهد نشان می دهد که این روغن ممکن است اثر بخشی مرطوب کننده های موضعی را افزایش دهد.

برگشت به بالا
فروشگاه اینترنتی نیلوشاپ | خرید اینترنتی لوازم آرایش | لوازم آرایش ارزان | خرید اینترنتی زیورآلات | انواع عطر و ادکلن | ادکلن ارزان مردانه و زنانه
x کارایی بهتر در اپلیکیشن دانلود برنامه